Sam Budda był pierwszym człowiekiem który samodzielnie drogą medytacji osiągnął oświecenie, czyli stan całkowitego wyzwolenia się z cierpienia. Jego nauki przekazywane były ustnie. Każda z nich zawiera mądrość, która ma służyć temu, aby nasze życie stało się lepsze.

 
Budda, którego prawdziwe imię brzmiało Siddhartha Gautama, urodził się około 560 pne. w zamożnej rodzinie w północnych Indiach. Budda to sanskryckie słowo, które oznacza „ten, który się przebudził”. Był założycielem buddyzmu i w przeciwieństwie do przywódców innych religii czy nurtów duchowych nie uważał się za boga, mesjasza, proroka, jednak dzięki swoim wysiłkom osiągnął stan mądrości i zrozumienia życia.

 

1. Lepsze niż tysiąc pustych słów, jedno słowo, które może przynieść pokój.

2. Możemy stracić tylko to, czego się trzymamy.

3. Jeśli potrafisz docenić cud, jaki zawiera jeden kwiat, zmieni się całe twoje życie.

4. Zdobywanie siebie to większe zadanie niż podbijanie innych.

5. Pokój pochodzi z wnętrza, nie szukaj go na zewnątrz.

 6. Nie krzywdź innych tym, co powoduje ból.

8. Prawdziwa miłość rodzi się ze zrozumienia.

9. Nasze dobre i złe czyny podążają za nami jak nasz cień.

10. Nienawiść nie zmniejsza się wraz z nienawiścią. Nienawiść zmniejsza się wraz z miłością.

11. Nawet twój najgorszy wróg nie może cię skrzywdzić tak bardzo, jak twoje własne myśli.

12. Zadbaj o wnętrze tak samo jak o wygląd zewnętrzny, bo wszystko jest jednością.

13. Prawda pozostaje ukryta przed tym, kogo wypełniają pożądanie i nienawiść.

 14. Nie wracaj wciąż do przeszłości, nie wybiegaj ciągle w przyszłość, skoncentruj swój umysł na chwili obecnej.